| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 27千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 7克 | 木糠杯热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡，相当于修建房屋5分钟消耗的热量...330 | |||||
木糠杯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
奥利奥饼干碎（50克）、动物淡奶油（100克）、糖粉（7克）、香草精(或奶粉)（两滴(奶粉的话是5)克）
1/3. 准备好所有材料，没有现成的饼干碎的可以自己做，奥利奥饼干去芯掰碎放入保鲜袋中，用擀面杖来回碾压，就可以轻松的得到细腻奥利奥饼干碎了。
2/3. 取100g淡奶油，加入过筛的糖粉，打发到7成时加入两滴香草精，继续打发至干性，如果害怕打发到干性不好掌握，可以打发至湿性发泡也可以，千万不要打发过度了，非常影响口感。
3/3. 取自己喜欢的容器，填入饼干碎和香草奶油霜，底层放饼干屑，一层饼干屑一层奶油霜，挤奶油的时候如果没有裱花袋可以用小勺子填装，轻轻抹平，最上层放饼干屑。一个木糠杯就完成了，放入冰箱冷藏1-2个小时口感更佳哦！
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、去酒毒、保肝解毒等功效；
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营养信息
- 木糠杯热量27 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.77 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克