| 樱花水信玄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 2千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 纯净水 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 440克 | 樱花水信玄饼热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于插花77分钟消耗的热量...114 | |||||
樱花水信玄饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白凉粉（5克）、纯净水（400克）、白砂糖（35克）、黑糖浆（蘸料）（适量）
1/5. 把水、白砂糖放在小锅里一起烧沸腾。
2/5. 转小火，在烧沸的糖水中加入白凉粉，不停的搅拌至全部融化。
3/5. 把锅放在凉水里稍稍凉一下，一下奥，不然就直接在锅里凝固了。
4/5. 把熬好的水倒入已经放好樱花的球形冰格里，室温等半小时过就ok啦！
5/5. 浇上黑糖浆跟黄豆粉，味道不要太好奥！
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、和中益肺、保护胃肠等功效；
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营养信息
- 樱花水信玄饼热量146 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物108.8 克
- 钠3.2 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾10 毫克