| 核桃芝麻糊-快速版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 170克 | 核桃芝麻糊-快速版热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于举重319分钟消耗的热量...180 | |||||
核桃芝麻糊-快速版的做法共3个步骤
食材主料/辅料
熟黑芝麻（3勺）、稀饭（一碗）、白砂糖（1勺）、核桃仁（1个）
1/3. 把所以食材倒入料理机杯，我用的是奶昔杯。
2/3. 拧实刀头盖，放上料理机，插上电启动按钮键，等停就好了。
3/3. 很不错哦。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、调整胃肠道、抗氧化等功效；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有止痒、消炎、降低胆固醇等功效；可与阿胶、梨、杏仁搭配；与鳖肉、山鸡、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃芝麻糊-快速版热量957 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物100.7 克
- 钠4.4 毫克
- 钙45 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾545 毫克