| 烤苹果片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 烤苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于排球20分钟消耗的热量...480 | |||||
烤苹果片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）
1/5. 苹果洗净切片，切越薄越好
2/5. 把切好的苹果片摆在烤网上
3/5. 放入烤箱烘烤，上下火100度烤60分钟，中途翻一次面
4/5. 烤好的苹果片趁热揭下来，凉了之后容易黏住烤网
5/5. 烤好的苹果片放凉自然就脆了，平时当做零嘴最合适不错了
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、宁神、安眠等功效；可与鳙鱼、咸菜、桃子搭配；与白萝卜、萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤苹果片热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克