| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生 | 克 | 1701千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 875克 | 花生牛轧糖热量/卡路里4289千卡 | |||
 热量4289千卡，相当于冰上掷石游戏1072分钟消耗的热量...240 | |||||
花生牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（300克）、奶粉（200克）、花生（300克）、黄油（75克）
1/5. 花生进烤箱，我用的温度是190度，烤了大概10分钟不到，最好的判断就是听声音，大多数花生发出“嘭、嘭”的声音就可以了。
2/5. 黄油小火融化后倒入棉花糖，慢慢搅拌，这个特别注意，因为很容易糊，我用的电磁炉最小的火慢慢搅的，所以没糊
3/5. 等棉花糖全部融化了以后倒入花生、奶粉，关火！迅速搅拌，不怕烫可以倒进烤盘上手揉！最后整理成长方形。因为没有单独拍照，就放张自己的照片吧
4/5. 切块，装袋以后是不是很有卖相啊
5/5. 好啦，今天的菜谱就到这里啦～谢谢大家，么么哒
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、补充营养等功效；可与黑豆、甘蔗、香蕉搭配；与橙、金针菇、桔子相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止血、降血压、造血等功效；可与粳米、鲫鱼、枣搭配；与蕨菜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量4289 千卡
- 脂肪168.9 克
- 蛋白质44.9 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1368.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾2612 毫克