| 香米瓴糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 71000千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 10560千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 24000克 | 香米瓴糕热量/卡路里81560千卡 | |||
 热量81560千卡，相当于划船20390分钟消耗的热量...240 | |||||
香米瓴糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米（20000克）、红枣（4000克）
1/4. 蒸锅，蒸
2/4. 闷熟，倒出来，
3/4. 切块，
4/4. 可以零售了。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、止渴、护发明目等功效；可与乌鸡、桑葚、桂花搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、缓和药性、保护肝脏等功效；可与面条、鹿茸、栗子搭配；与黄瓜、海蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香米瓴糕热量81560 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物148.8 克
- 钠13.2 毫克
- 钙71 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾600 毫克