| 炸猪扒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪扒 | 克 | 528千卡 | 176千卡 | 33.6克 | 4.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 432克 | 炸猪扒热量/卡路里778千卡 | |||
 热量778千卡，相当于割稻236分钟消耗的热量...198 | |||||
炸猪扒的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪扒（两片）、鸡蛋（1个）、食盐（少量）、淀粉（少量）、黑胡椒（少量）、韩国面包糠炸粉（烘焙老手可自制）（两汤匙）
1/2. 简单至极，看小提示即可。卷面包糠前可加芝士。
2/2. 洒上味盐，七味粉，五香粉，辣椒粉。。。台湾豪大大就是这样练成的。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、健脑益智等功效；可与紫菜、青椒、基围虾搭配；与甲鱼 、菠萝、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促进消化、提鲜等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、益气生津、治疗便秘等功效；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有祛腥、帮助消化、和胃等功效；
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营养信息
- 炸猪扒热量778 千卡
- 脂肪18.82 克
- 蛋白质50.73 克
- 碳水化合物95.35 克
- 钠40081 毫克
- 钙150 毫克
- 铁4.89 毫克
- 钾574 毫克