蔬菜春卷的热量和减肥功效

春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有解毒、提高免疫力、祛脂降压等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、胃肠蠕动、增强免疫力等功效；可与卷心菜、香菜、狗肉搭配；与山楂干、杏、辣椒相克，同食可能会引起不适；

荷兰豆的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、增强免疫力、抗菌消炎等功效；可与红糖、虾仁、蘑菇搭配；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、消积下气、清胃热等功效；可与竹笋、青蒜 、大蒜搭配；与蜂蜜、奶酪、细辛相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、增强免疫力、养血补虚等功效；可与牛腩、葵花子、樱桃番茄搭配；与鸡胸肉、虾米、南瓜相克，同食可能会引起不适；