尖椒饼的热量和减肥功效

1/15. 一葫芦瓢半面粉（三人量）装入容器

2/15. 温水和面（做饼是一定要温水和面的 这样的饼才会软软的） 活好的面放到温室发3、4个时辰

3/15. 尖椒洗净

4/15. 切碎，用手攥下水分

5/15. 尖椒会有水分 所以放少许干面粉 把切碎的尖椒与发好的面融合 揉成软软的面

6/15. 切成两份

7/15. 取一半，按压成这个形状

8/15. 用刀分成均匀的四等份

9/15. 每一等份再分成两等份

10/15. 把每一份搓成一个尽量均匀的细条，然后向蚊香一样卷起来 （这个步骤也可以把它按扁成小圆圆 只不过我发现这样做饼 杆的时候很好杆 杆的既圆又均匀 杆出来的大小也差不多）

11/15. 用手按扁 因为面很软 要按的均匀点，用擀面杖轻轻杆成尽量圆的小饼饼

12/15. 电饼铛底部抹油，放入小尖椒饼 每半锅四个 双面煎锅的话正好两锅

13/15. 待底部成型后 上面的面也不是很软的时候涂抹一层豆油，翻个 煎到两面金黄饼都熟透就可以出锅啦 小尖椒饼就做好啦

14/15. 这个饼真的是很好吃 我以前没听说过也没吃过，自己瞎捉摸的 热乎乎的时候吃口感会更好 辣乎乎的感觉，还很清爽 也许您和家人会喜欢