| 蜜汁排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 蜜汁排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于小轮自行车155分钟消耗的热量...510 | |||||
蜜汁排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）
1/1. 很简单的，先把排骨洗净，沥干，放一小勺的盐，腌制半小时，起油锅，把排骨煎的两面金黄，之后把调料粉加五百毫升的清水调和，倒入锅中，大火烧开后，文火焖煮五十分钟，之后大火收汁，撒上香葱
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、润燥等功效；可与洋葱、海带、白菜搭配；与菊花、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克