辣白菜锅的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促进消化、增强抵抗力、解热除烦等功效；可与五花肉、奶酪、海带搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、美容养颜、补充营养等功效；可与牛肉、黄瓜、肥牛搭配；与香蕉、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；

油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、清热解毒、降血脂等功效；可与北极虾、仔鸡、鸡肉搭配；与黄瓜、南瓜、山药相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、生津止渴、预防高血压等功效；可与蛤蜊、鲈鱼、蘑菇搭配；与菠菜、小葱、葱相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、抗癌、缓疲劳等功效；可与蘑菇、松蘑、咖哩牛肉干搭配；与苦苣、内脂豆腐、素肚相克，同食可能会引起不适；