| 苹果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 260千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 苹果酱热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡，相当于堆木头52分钟消耗的热量...300 | |||||
苹果酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苹果（500克）、蜂蜜，砂糖200克（适量）、小柠檬（1个）
1/1. 1：先把苹果皮和籽去掉，切成小块。2：然后放白砂糖250克，我稍微放了点蜂蜜。3：用榨汁机打成碎未，4：放进面包机开果酱功能就行。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、宁神、促进胃肠蠕动等功效；可与芦荟、黄瓜、银耳搭配；与海鲜、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果酱热量260 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克