| 好吃的枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 418克 | 好吃的枣糕热量/卡路里1489千卡 | |||
 热量1489千卡，相当于种草596分钟消耗的热量...150 | |||||
好吃的枣糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白面（一碗）、玉米面（一碗）、酵母（一汤勺）
1/1. 准备好一碗白面，一碗玉米面，一碗开水，办完凉水，酵母。
2.用热水烫玉米面，拌匀。
3.等玉米面凉透了和白面加一汤勺酵母活成面团，酵母提前用水画开。
4.最后加一汤勺油把面摸匀，放在面盆里，等面发两倍高
5.上锅，按上枣瓣，葡萄干。
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、预防动脉硬化、降血压等功效；可与山药豆、蒜蓉辣酱、有机菜花搭配；与螺肉、螺、蚝干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃的枣糕热量1489 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质21.3 克
- 碳水化合物146.6 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克