| 冰糖燉雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 492克 | 冰糖燉雪梨热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡，相当于推举272分钟消耗的热量...180 | |||||
冰糖燉雪梨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雪梨（2个）、清水（800毫升）、冰糖（适量）
1/3. 雪梨，去皮洗净。
2/3. 所有材料混合。
3/3. 按下“煮饭”键，等到自动跳“保温”即可。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、开胃、清心等功效；可与无花果、芝麻、银耳搭配；与柿子、羊肉、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、补中益气、清热除火等功效；可与银杏、五味子、鸭梨搭配；
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营养信息
- 冰糖燉雪梨热量816 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物119.5 克
- 钠4.1 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾46 毫克