| 蜜渍柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于吹长号38分钟消耗的热量...210 | |||||
蜜渍柠檬的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、农家蜜（适量）、密封罐（一个）
1/5. 自家种的柠檬，没有农药，很健康。
2/5. 摘了两个，准备一个无水无油的密封罐
3/5. 柠檬洗干净，擦干表面水份，去头去尾切片。
4/5. 把一片柠檬片放入罐子底部，再放一勺蜂蜜，依次循环这样放，蜜一定要没过柠檬，。
5/5. 完成，盖上盖子，放入冰箱冷藏3天就可以开吃了。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、化痰止咳、延缓衰老等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与山楂、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜渍柠檬热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克