| 自制布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 旺仔QQ糖 | 克 | 209千卡 | 327千卡 | 5.30克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 216克 | 自制布丁热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于做题167分钟消耗的热量...108 | |||||
自制布丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
旺仔QQ糖（6包）、纯牛奶（适量）
1/1. 先把2包QQ糖放在微波炉里加热三十五秒，然后拿出来放入牛奶，搅拌均匀。然后倒入才杯子里。放进冰箱里十五分钟后拿出来，重复以上的动作。就可以有很多种颜色。。
食材功效信息
旺仔QQ糖的热量327千卡（每100克）；具有调整胃肠、帮助消化、促消化等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、美容、改善睡眠等功效；可与木瓜、黑豆、桃搭配；与鸡蛋、杨梅、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制布丁热量300 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物79.7 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克