首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
棉花糖-大白

棉花糖-大白的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
棉花糖-大白热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋清65千卡144千卡13.3克8.8克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
玉米淀粉125千卡346千卡1.2克0.1克
2千卡1千卡0克0克
总量264棉花糖-大白热量/卡路里226千卡
打字 热量226千卡,相当于打字151分钟消耗的热量...90

棉花糖-大白的做法共12个步骤

食材主料/辅料

蛋清(45克)、白砂糖A(蛋清用)(30克)、吉利丁片(2片)、水(40毫升)、白砂糖B(水用)(120克)、玉米淀粉(若干)
棉花糖-大白的做法图解1

1/12. 玉米淀粉炒熟。

棉花糖-大白的做法图解2

2/12. 炒熟的玉米淀粉铺在盘子里。用鸡蛋压出一个一个的小坑。

棉花糖-大白的做法图解3

3/12. 吉利丁片放水泡软。2.白砂糖120g+水40ml放锅中煮到110度。然后熄火,加入泡软的吉利丁片。

棉花糖-大白的做法图解4

4/12. 蛋清加白砂糖30g打成细小泡沫后,把煮好的糖浆加入蛋清中。再高速打至浓稠出现明显纹路。问路出现后慢慢消失的状态即可/

棉花糖-大白的做法图解5

5/12. 然后装入裱花袋。挤在玉米淀粉上的坑里。(若想做颜色,就把色素加进打好的霜里调均匀,再装入裱花袋来挤就可以拉。)

棉花糖-大白的做法图解6

6/12. 同时有些朋友觉得这样太浪费玉米淀粉了。也可以直接挤出来在桌面上。

棉花糖-大白的做法图解7

7/12. 凉至表面不湿粘后即可一个一个裹粉。(大约放至一晚差不多了)

棉花糖-大白的做法图解8

8/12. 第二天用毛刷一个一个的刷掉表面多余的粉末即可。

棉花糖-大白的做法图解9

9/12. 个人发现在粉坑里的棉花糖比较元。在桌面的棉花糖有一面平扁些。最好在粉坑里做。

棉花糖-大白的做法图解10

10/12. 最后根据自己喜好用巧克力画上图案就可以拉。

棉花糖-大白的做法图解11

11/12. 我爱大白。

棉花糖-大白的做法图解12

12/12. 搭配咖啡最佳选着。

食材功效信息

蛋清的热量144千卡(每100克);具有止血、烫伤、延缓衰老等功效;可与荠菜、羊排、百合搭配;与桔子、地瓜、柿子相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有宽肠胃、大便秘结、预防便秘等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 棉花糖-大白热量226 千卡
  • 脂肪9 克
  • 蛋白质100.1 克
  • 碳水化合物87.8 克
  • 137.8 毫克
  • 74 毫克
  • 6 毫克
  • 162 毫克

相关知识

扫一扫手机查看