| 海鲜炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 557克 | 海鲜炒面热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于踩水254分钟消耗的热量...240 | |||||
海鲜炒面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、鲜虾（适量）
1/1. 鲜虾处理干净，用油炸一下，控油捞出，用炸过虾的油把蒜末，葱头爆香，放入煮熟后用油过的面条翻炒出?，如果有油菜出?前放两颗更好。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、增强性功能、缓解神经衰弱等功效；可与韭菜、藕、香菜搭配；与茶叶、西红柿、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海鲜炒面热量1016 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质26.9 克
- 碳水化合物64.7 克
- 钠193.2 毫克
- 钙73 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾350 毫克