| 超下饭的土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小胡萝卜 | 克 | 52千卡 | 35千卡 | 0.64克 | 0.13克 |
| 总量 | 148克 | 超下饭的土豆片热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡，相当于修筑围墙9分钟消耗的热量...360 | |||||
超下饭的土豆片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大土豆（一个）、小胡萝卜（一个）、酱油（适量）、醋（适量）、郫县豆瓣酱（一小勺）
1/2. 土豆切片，胡萝卜切片，我想切菱形的，不会切，木耳洗干净撕小块，
2/2. 锅内倒入适量油，油熟后放入葱花和花椒面。然后放入菜翻炒，翻炒差不多后放入酱油，豆瓣酱，盐，倒点水，快出锅时放一小勺醋，可以吃啦！
食材功效信息
小胡萝卜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 超下饭的土豆片热量52 千卡
- 脂肪0.13 克
- 蛋白质0.64 克
- 碳水化合物8.24 克
- 钠78 毫克
- 钙32 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾237 毫克