| 香烤薯角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 365克 | 香烤薯角热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡，相当于循环训练106分钟消耗的热量...480 | |||||
香烤薯角的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、黑胡椒粒（适量）、食用油（适量）、鲜椒粉（适量）
1/3. 土豆洗净 切块 用厨房纸吸净水份 装入保鲜袋 再放入食用油 黑胡椒粒 鲜椒粉 袋口扎紧 摇一摇 摇均匀
2/3. 烤盘上 铺上锡纸 装盘
3/3. 210 度 烤20～25min即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、利水消肿、美容护肤等功效；可与肥牛、黄瓜、牛腩搭配；与圣女果、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、高脂血症、冠心病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香烤薯角热量845 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克