| 可爱的水果羊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 490克 | 可爱的水果羊热量/卡路里756千卡 | |||
 热量756千卡，相当于手风琴420分钟消耗的热量...108 | |||||
可爱的水果羊的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蓝莓（1小盒）、梨子（2片）、黑芝麻（6粒）
1/2. 梨子削出头和脚，用蓝莓堆出身体，脚尖是用蓝莓剪成两半。
2/2. 眼、嘴、鼻是芝麻，耳朵是半个蓝莓。
食材功效信息
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、增强记忆力等功效；可与酸奶搭配；
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、利尿通便、治疗高血压等功效；可与猪肺、冰糖、芝麻搭配；与羊肉、螃蟹、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有润发、护发、抗衰老等功效；可与香蕉、海带、山药搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可爱的水果羊热量756 千卡
- 脂肪46.55 克
- 蛋白质20.22 克
- 碳水化合物53.95 克
- 钠10.3 毫克
- 钙795 毫克
- 铁23.15 毫克
- 钾554 毫克