| 温暖黑糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 黑糖 | 克 | 513千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 194克 | 温暖黑糖热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡，相当于斜板仰卧起坐129分钟消耗的热量...259 | |||||
温暖黑糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
生姜（1块）、若羌枣（8颗）、黑糖（1勺）、开水（320毫升）
1/4. 枣要洗干净
2/4. 姜洗好，切片
3/4. 黑糖1勺
4/4. 闷烧罐用热水烫一下，把黑糖倒入，一边搅一边加水。加到一半黑糖溶解了，加入姜、枣，再将水倒满，加盖。闷上1小时以后，随时可以吃了。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、促消化、杀菌等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有补中益气、温筋通络、活络气血等功效；可与小米面、小米、姜搭配；与牛肉、牛奶、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 温暖黑糖热量558 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物114.57 克
- 钠34 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾715 毫克