| 果味香酥鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鳙鱼 | 克 | 825千卡 | 100千卡 | 15.3克 | 2.2克 |
| 总量 | 825克 | 果味香酥鱼热量/卡路里825千卡 | |||
 热量825千卡，相当于誊写359分钟消耗的热量...138 | |||||
果味香酥鱼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鳙鱼（一条）、豌豆，玉米，胡萝卜粒，小黄豆（适量添加）
1/2. 取新鲜的鱼，宰杀，简浆，加味。将油锅烧热，高温炸定型，转小火浸泡！
2/2. 取出鱼，香酥味最佳，然后放置盘中，将其他辅料加入锅中加入水，调味然后勾芡，浇淋在鱼身，如图所示！出品，然后品尝美味吧！
食材功效信息
鳙鱼的热量100千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强记忆、提高智商、补充营养等功效；可与祝光苹果、油皮、苹果脯搭配；与番茄、番茄汁、干番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果味香酥鱼热量825 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物4.7 克
- 钠60.6 毫克
- 钙82 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾229 毫克