| 蔓梅曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 814千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 1千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 1421千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 290千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 451克 | 蔓梅曲奇热量/卡路里2526千卡 | |||
 热量2526千卡，相当于举重842分钟消耗的热量...180 | |||||
蔓梅曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（230克）、鸡蛋（1克）、黄油（160克）、蔓梅（15克）、糖分（45克）、奶粉（60克）
1/8. 黄油糖粉融化搅拌均匀
2/8. 放入切碎的蔓梅继续搅拌发光
3/8. 加入低筋粉柔！均匀成团！
4/8. 用保鲜膜包起来成型！放入冰箱冷冻不是冷藏！一小时后拿出来
5/8. 均匀的切成片！
6/8. 放到铺好油纸的烤盘里
7/8. 进烤箱咯！160上下火同时进行状态！30分钟就好了！
8/8. 装好可以随时吃啦！哈哈:-)！第一次发表跳跳家做法！祝大家快快做到美味咯
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、防细菌感染等功效；可与洋葱、海虾、菠菜搭配；与鹅肉、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、养颜、预防便秘等功效；可与桃、草莓、黑豆搭配；与钙粉、番茄酱、米汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓梅曲奇热量2526 千卡
- 脂肪131.61 克
- 蛋白质43.36 克
- 碳水化合物130.72 克
- 钠751.3 毫克
- 钙1888 毫克
- 铁3.95 毫克
- 钾2087 毫克