| 冰糖炖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 冰糖炖柠檬热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于混凝土工作80分钟消耗的热量...420 | |||||
冰糖炖柠檬的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬两个（500克）、冰糖（1斤）
1/3. 准备柠檬两个500g，一斤冰糖，先用盐搓洗柠檬，去掉头尾，然后切片
2/3. 然后放入炖盅，柠檬一层，冰糖一层，隔水炖10小时！想要粘稠点就炖14小时左右！本人用的是柴炉炖制的！
3/3. 出品后待凉入罐！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、祛脂降压等功效；可与香蕉、银耳、草莓搭配；
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营养信息
- 冰糖炖柠檬热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克