| 烤五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 烤五花肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于跳舞265分钟消耗的热量...288 | |||||
烤五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、大喜大烤肉酱（50克）、生菜（适量）、雪碧（适量）
1/6. 半斤五花肉切片洗净，准备适量雪碧
2/6. 将雪碧倒入五花肉中浸泡十分钟，再把雪碧都倒掉
3/6. 拌入烤肉酱，保鲜膜盖好，放冰箱冷藏一两个小时
4/6. 把肉铺在烤盘中，放入210度预热好的烤箱中，烤五分钟；不用烤箱也可以用平底锅煎至两面金黄
5/6. 一面烤好后，取出反面再烤五分钟就好了
6/6. 配上生菜的话就一点不觉得油腻，其实直接也很美味，味道非常香浓
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润肌肤、补虚等功效；可与冬瓜、紫菜、洋葱搭配；与菊花、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤五花肉热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克