| 酱烧肉末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉末 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 200克 | 酱烧肉末热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于看书608分钟消耗的热量...78 | |||||
酱烧肉末的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉末（200克）、大喜大烤肉酱（适量）、鲜抽（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、鸡精（适量）
1/7. 准备食才
2/7. 猪肉末加入大喜大烤肉酱.
3/7. 搅拌入味20分钟.
4/7. 锅里油热，放姜，蒜暴香.
5/7. 放入肉末煸炒.
6/7. 当肉末转色，加盐，料酒，鲜抽，一点水，煮5分钟.
7/7. 加鸡精，葱花煸匀，盛出即可
食材功效信息
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、解热毒、滋阴等功效；可与木瓜、卷心菜、魔芋搭配；与红螺、乌梅、豆类相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱烧肉末热量790 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克