| Cup Cake/杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 293克 | Cup Cake/杯子蛋糕热量/卡路里707千卡 | |||
 热量707千卡，相当于做饭283分钟消耗的热量...150 | |||||
Cup Cake/杯子蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
现成配好的蛋糕粉（1盒）、蛋（3个）、食用油（0.5杯）、水（1.25杯）、杯子蛋糕烤盘（1-2个）
1/8. 买现成配好的蛋糕粉如图！ 有各种口味的选择！ 这个是深巧克力的！
2/8. 烤箱预热200度C或Bake 350F！
3/8. 用一个盆子倒入蛋糕粉， 如图所需的水， 油和蛋， 可以搅拌成稍有点稠的糊糊！
4/8. 拿出杯子蛋糕的盘， 最好每个放一个纸的碗， 如果没有， 均匀地涂上黄油或喷上油。 把糊糊倒入没过窝2/3处， 因为烤发会膨胀！
5/8. 烤箱预热好了， 把烤盘放入！ 杯子蛋糕约18-23分钟， 我定时20分钟！
6/8. 20分钟厨房已经可以闻到香味了， 就这样了！ 如果喜欢焦一点， 硬的边， 再等3分钟！
7/8. 出炉！
8/8. 上盘！ “什么， 还要？ 吃完， 再来呀！”
食材功效信息
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、补虚、预防糖尿病等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- Cup Cake/杯子蛋糕热量707 千卡
- 脂肪112.11 克
- 蛋白质11.09 克
- 碳水化合物2.2 克
- 钠280 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾138 毫克