| 油爆干椒八带鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 菜籽油 | 克 | 1924千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 267克 | 油爆干椒八带鱼热量/卡路里1941千卡 | |||
 热量1941千卡，相当于泡澡970分钟消耗的热量...120 | |||||
油爆干椒八带鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
干货小八带鱼（4两）、红干辣椒（一小把（视口味而定））、大葱（一根）、菜籽油（适量）
1/1. 1 葱切段，辣椒切小块，八带鱼用开水过几遍，洗净沥干。2 油大火烧开，快速依次倒入葱，辣椒炒出香味后，放入八带鱼爆炒一分钟即可。3 美味入盘喽
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、发汗、壮阳补阴等功效；可与兔肉、粳米、海虾搭配；与枣、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；
菜籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有延缓衰老、散火丹、润燥杀虫等功效；
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营养信息
- 油爆干椒八带鱼热量1941 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠11.8 毫克
- 钙38 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾146 毫克