| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 476克 | 草莓酱热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于看书708分钟消耗的热量...78 | |||||
草莓酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（250克）、白糖（10克）、蜂蜜（20毫升）、冰糖（2块）
1/8. 水龙头冲洗去蒂放干
2/8. 随便切啦！最好切小点，我太懒切太大！哈哈
3/8. 撒下白砂糖，抖两下放置腌2两小时
4/8. 文火熬！不停搅拌不让粘锅
5/8. 滴几滴柠檬为了保存时间久点
6/8. 熬差不多啦
7/8. 放凉装瓶放冰箱冷冻
8/8. 好吃啊！主要是没有添加剂！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、大便秘结、治便秘等功效；可与榛子、牛奶、酸奶搭配；与黄瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、除口臭等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与黄瓜、桑葚、鸭梨搭配；与洋葱、热水、豆腐相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养阴生津、清热除火等功效；可与鸭梨、银耳、莼菜搭配；
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营养信息
- 草莓酱热量920 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质1.17 克
- 碳水化合物282.48 克
- 钠5.4 毫克
- 钙49 毫克
- 铁3.01 毫克
- 钾313 毫克