| 芝麻馒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 芝麻馒热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于换床单397分钟消耗的热量...150 | |||||
芝麻馒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（2斤）、发孝粉（3到5克）、芝麻（适量）
1/1. 这种芝麻馒头跟其它的馒头制作方法是一样的，只是在二次发面的时候把适量的芝麻撒在面团里用力揉好，做成自己喜欢的形状配面十分钟，先小火蒸再大火蒸熟关火再焖十分钟再起锅就行了。（在二次醒面的时候一定要用力揉排气，这样吃起来才有韧劲哦!）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻馒热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克