| 沙琪玛-宝宝吃安全放心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 634克 | 沙琪玛-宝宝吃安全放心热量/卡路里2280千卡 | |||
 热量2280千卡，相当于游泳380分钟消耗的热量...360 | |||||
沙琪玛-宝宝吃安全放心的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（两只）、面粉（适量）、小苏打（一小小捏）、冰糖（一把）、蜂蜜（一丢丢）、芝麻（一丢丢）
1/6. 面粉打入鸡蛋和成比较硬的面团
2/6. 盖上保鲜膜发半个小时面
3/6. 擀成面片
4/6. 切成条状
5/6. 放油锅里炸 因放了小苏打 一炸面条就发大了 炸好捞出来
6/6. 找个保鲜盒刷油 撒点芝麻在盒里 干净锅内放水 冰糖 冰糖化了放蜂蜜 中火熬制 （就好似拔丝地瓜熬糖一样） 熬成糖浆后下炸好的面条 快速用铲子翻 保证每一根面条都挂上糖浆了 然后倒入事先刷了油的容器里 快速用铲子压实 冷却后倒出来切块即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、清热解毒等功效；可与牡蛎 、紫菜、海虾搭配；与味精、雪莲果、地瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、细腻皮肤、去除污渍等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与高粱、莼菜、鸭梨搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与鸭梨、雪梨、胡萝卜搭配；与李子、韭菜、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙琪玛-宝宝吃安全放心热量2280 千卡
- 脂肪59.01 克
- 蛋白质43.36 克
- 碳水化合物262.12 克
- 钠27525.3 毫克
- 钙863 毫克
- 铁26.85 毫克
- 钾525 毫克