| 逗羊羊传奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 220克 | 逗羊羊传奇热量/卡路里779千卡 | |||
 热量779千卡，相当于搬东西312分钟消耗的热量...150 | |||||
逗羊羊传奇的做法共18个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（软化）（100克）、低筋粉（220克）、牛奶（或淡奶油）（40克）、冰糖粉（或普通糖粉）（60克）、可可粉（适量）（5克）
1/18. 称量材料
2/18. 软化黄油
3/18. 加入冰糖粉
4/18. 用刮刀翻拌顺滑（可以外面套个温水盆便于拌匀）
5/18. 筛入低粉拌匀
6/18. 加牛奶继续翻拌
7/18. 基本成型
8/18. 揉捏后光滑面团
9/18. 取30g加入可可粉揉捏
10/18. 黑面团就位（稍后用，保鲜袋包好）
11/18. 分成5g/个（如果要大的就分大些）揉成一端长圆（不用的面团用保鲜袋包好）
12/18. 取1-2g/个，搓成长圆形包裹在脸外面
13/18. 用巧克力面团捏成小圆形，做头部装饰
14/18. 用多余黑面团做眼睛，也可以用巧克力酱代替点缀，用牙签点鼻子嘴巴
15/18. 烤箱预热180度，放入烤盘中层，170度20分钟（适烤箱情况调整），10分钟左右取出，里外换下烤，以使得上色均匀
16/18. 一大波逗
17/18. 材料有多顺便烤黄油星星饼干
18/18. 180度预热，170度中层15分钟即可（延迟颜色会加深，看喜好）
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 逗羊羊传奇热量779 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克