| 黑椒旋风虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 凤尾虾 | 克 | 195千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 黑椒汁 | 克 | 32千卡 | 129千卡 | 3.3克 | 2.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 304克 | 黑椒旋风虾热量/卡路里847千卡 | |||
 热量847千卡，相当于肚皮舞188分钟消耗的热量...270 | |||||
黑椒旋风虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
凤尾虾（20只）、黑椒汁（适量）、食用油（少许）
1/3. 凤尾虾两只一组，头尾相连，用竹签串在一起，每串两组。一共穿了5串。
2/3. 虾串刷少许油和黑椒汁，放入空气炸锅，200度5-8分钟。
3/3. 虾成熟后取出即可。
食材功效信息
凤尾虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、提高性欲、提高性功能等功效；可与西兰花、辣椒、豆苗搭配；与水芹菜、樱桃番茄、木瓜相克，同食可能会引起不适；
黑椒汁的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、润肠、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 黑椒旋风虾热量847 千卡
- 脂肪103.1 克
- 蛋白质21.9 克
- 碳水化合物26.3 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克