| 糖渍柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 445克 | 糖渍柠檬热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于太极拳95分钟消耗的热量...240 | |||||
糖渍柠檬的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柠檬（若干）、绵白糖（适量）、密封罐子（一个）
1/7. 将柠檬洗净，然后每一只都用食盐揉搓。这样可以洗掉柠檬皮上的脏东西。然后在盐水中侵泡40-60分钟。
2/7. 将密封罐子洗干净，倒置。晾干水份。
3/7. 将柠檬切片，尽量切的薄一些噢。
4/7. 用筷子或镊子把柠檬片一片一片的码放整齐，一层柠檬一层绵白糖。
5/7. 铺上绵白糖后，把糖铺均匀，记得用勺子压一下噢。
6/7. 全部装罐完毕啦。记得一定要压一下，在一个罐子里装更多的柠檬片，还有就是不要不舍得放糖，因为不然会酸的，泡茶就不是很好喝了。
7/7. 好啦。只要放进冰箱里，三五天就能拿出来泡茶啦～?( ′θ｀)ノ
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、健脾、增强免疫力等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与胡萝卜、牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍柠檬热量380 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物105.1 克
- 钠3.1 毫克
- 钙107 毫克
- 铁1 毫克
- 钾211 毫克