| 新奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 23千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 95克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于吉特巴舞55分钟消耗的热量...288 | |||||
新奥尔良烤鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（350克）、紫色洋葱切细条（5根）、味好美奥尔良鸡翅粉（35克）、料酒（20克）、蜂蜜（适量）
1/7. 鸡翅根用安全的洗涤剂洗去血水、表面油、灰尘 用厨房纸吸去多余水分 （还有就是经验走过 发现 翅根更入味 吃起来更好吃）
2/7. 表面切花刀
3/7. 选用料酒调制奥尔良粉 比清水更去鸡翅的腥味 使鸡翅散发更鲜美的味道（注意料酒不能多 否则会冲淡味道）
4/7. 仔细的给鸡翅裹上汁液 研制半小时～1小时 不过听说隔夜最好
5/7. 把鸡翅小心地铺在锡纸上面 上下都铺上洋葱丝 我图中的洋葱有些多 用3分之1就好（注意 洋葱会出水 不过没关系 味道超级好）
6/7. 包好放进烤箱（我这个用的是我自己的锅 最好放进烤箱） 10分钟后拿出来刷上蜂蜜 只多不少 让蜂蜜发挥它的香甜 刷好蜂蜜再放回去
7/7. 20分钟后出锅 鸡肉会非常鲜嫩
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、补充氨基酸等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与梨、雪花梨、橙子搭配；与热水、豆腐干、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤鸡翅热量264 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物91.7 克
- 钠270.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾28 毫克