| 木糠杯盆栽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1758千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 炼乳 | 克 | 65千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 240克 | 木糠杯盆栽热量/卡路里1901千卡 | |||
 热量1901千卡，相当于转呼啦圈380分钟消耗的热量...300 | |||||
木糠杯盆栽的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奶油（200克）、白糖（20克）、炼乳（20克）、消化饼干屑，或者马丽饼干（300克）、奥利奥（一袋）
1/4. 奥利奥饼干分开，将夹心剔除，装进保鲜袋用擀面杖擀碎，也可以放进料理机
2/4. 淡奶油中加入炼乳及糖打发
3/4. 加一层饼干屑挤一次奶油
4/4. 最后撒上奥利奥碎，插上小植物点缀一下咯（薄荷叶最好哈，家里没有就用小草代替了一下，一定要洗干净哦^?_?^）
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、预防便秘、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、保肝解毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 木糠杯盆栽热量1901 千卡
- 脂肪106.2 克
- 蛋白质9.1 克
- 碳水化合物155.7 克
- 钠374.4 毫克
- 钙288 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾714 毫克