| 蒜泥烤大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 69克 | 蒜泥烤大虾热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于滑水45分钟消耗的热量...360 | |||||
蒜泥烤大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大明虾（老虎虾）（8只）、葱（适量）、蒜泥酱（适量）、黑胡椒粉（适量）、橄榄油（少许）、意大利香草碎（少许）、姜（适量）
1/3. 大虾洗净去胡须，背部切开去虾线！放适量料酒和盐，葱姜腌制30分钟以上。
2/3. 腌制好的大虾，背部填入蒜泥酱，刷上橄榄油，散上香草碎，迷迭香也可以，风味不同。
3/3. 烤箱200度预热后，中层烤20分钟，拿出摆盘！烤的时候就香气扑鼻咯！
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、增强食欲、抗菌等功效；可与洋菇、牛外脊、蘑菇搭配；与大枣、熏干、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进血液循环、防辐射等功效；
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营养信息
- 蒜泥烤大虾热量269 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克