| 果然爱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 全脂甜奶粉 | 克 | 405千卡 | 476千卡 | 21.2克 | 21.1克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 508克 | 果然爱热量/卡路里1756千卡 | |||
 热量1756千卡，相当于割稻532分钟消耗的热量...198 | |||||
果然爱的做法共11个步骤
食材主料/辅料
新鲜苹果（1个）、高筋面粉（200克）、全脂甜奶粉（2大勺）、水（150克）、泡打粉（1勺）、食用油（1碗）
1/11. 苹果清洗干净横向切薄片，然后把中间的心挖掉成果圈
2/11. 在一个容器里加2勺奶粉
3/11. 加水搅拌成牛奶
4/11. 另取一容器加2小勺泡打粉
5/11. 再把面粉倒入容器和泡打粉混合均匀
6/11. 把搅拌好的牛奶倒入面粉盆中，一边倒一边搅拌成面糊状
7/11. 取切好的国片均匀的裹上面糊
8/11. 取锅注油开大火至油沸腾放入果圈后关至中小火
9/11. 炸制到两面金黄后捞出
10/11. 装盘上桌享用
11/11. 此圈外酥里嫩，香甜可口。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全脂甜奶粉的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血脂、血管硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 果然爱热量1756 千卡
- 脂肪123.36 克
- 蛋白质33.2 克
- 碳水化合物158.73 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克