| 孜然羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 14克 | 孜然羊肉热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于建筑3分钟消耗的热量...330 | |||||
孜然羊肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊肉切片（适量）、孜然（适量）、葱段（适量）、咸盐（适量）
1/3. 先倒入多量油温热，然后放入切好的羊肉
2/3. 炒至变色然后倒出油，放入葱翻炒
3/3. 最后放入孜然，咸盐喜欢辣椒放一点，翻炒出锅啦，盖在大米上就是盖饭啦，简单粗暴来一发
食材功效信息
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气开胃、祛寒除湿、理气调中等功效；
葱段具有降血压、抗癌、预防高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 孜然羊肉热量14 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物30.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克