| 老醋花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 474克 | 老醋花生米热量/卡路里603千卡 | |||
 热量603千卡，相当于速度滑冰40分钟消耗的热量...900 | |||||
老醋花生米的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花生米（适量）、青椒（2个）、胡萝卜（1个）、洋葱（1个）
1/1. 炸好的花生米放凉，辣椒，洋葱，萝卜，切丁备用，小盆里放入糖，味达美，醋，橙汁，拌匀，放入花生米，和切好的青菜拌匀即可
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有防癌、抗老化、降低胆固醇等功效；可与鲤鱼、苦菊、红枣搭配；与蕨菜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、解热、胃肠胀气等功效；可与紫甘蓝、猪肝、黑木耳搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、解毒生津、胃肠蠕动等功效；可与狗肉、西兰花、绿豆芽搭配；与西红柿、木瓜、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、提神、延缓衰老等功效；可与大蒜、猪肝、羊肉搭配；与小龙虾、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老醋花生米热量603 千卡
- 脂肪25.9 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物36.54 克
- 钠40.7 毫克
- 钙45 毫克
- 铁4.41 毫克
- 钾678 毫克