| 百利甜酒鲜奶酪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全脂牛奶 | 克 | 305千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 总量 | 500克 | 百利甜酒鲜奶酪热量/卡路里305千卡 | |||
 热量305千卡，相当于田径41分钟消耗的热量...450 | |||||
百利甜酒鲜奶酪的做法共7个步骤
食材主料/辅料
全脂牛奶（500克）、鱼胶粉（10克）、纯净水（50克）、细砂糖（60克）、奶油味百利甜酒（70克）
1/7. 鱼胶粉用纯净水浸泡，用筷子搅匀待用；
2/7. 奶锅先用清水打湿，放入牛奶、细砂糖，小火加热，边加热边搅拌；
3/7. 煮至牛奶锅边开始冒泡时，关火，放入浸泡的鱼胶粉，
4/7. 用刮刀搅拌至融化；
5/7. 倒入百利i甜酒搅匀，
6/7. 搅匀后的牛奶倒入布丁瓶里，用3个150ml的布丁瓶，余下一点倒入蛋挞模具里；
7/7. 完全放凉后放入冰箱冷藏，冷藏后的口感极佳；
食材功效信息
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有改善睡眠、润肠、养颜等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与白砂糖、红糖、米汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百利甜酒鲜奶酪热量305 千卡
- 脂肪3.27 克
- 蛋白质3.15 克
- 碳水化合物4.78 克
- 钠43 毫克
- 钙113 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾132 毫克