| 宝宝辅食 胡萝卜泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 宝宝辅食 胡萝卜泥热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于蛙泳4分钟消耗的热量...600 | |||||
宝宝辅食 胡萝卜泥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一小节）
1/4. 萝卜洗净，切片（为了蒸的时候省时间）
2/4. 热锅热油，（用茶油或橄榄油对孩子比较好）然后把胡萝卜片放进去，马上关火，煎30秒再用筷子翻面！夹起来
3/4. 放入锅中蒸熟，加适量温水，料理机搅拌一下～成了
4/4. 吃不完用冰格冻起来，煮米糊的时候可以添加进入
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、润肺祛痰、消食等功效；可与大米、豆浆、莴笋搭配；与冬虫夏草、辣椒、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食 胡萝卜泥热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克