| 蜜餞金热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 119克 | 蜜餞金热量/卡路里408千卡 | |||
 热量408千卡，相当于剪指甲408分钟消耗的热量...60 | |||||
蜜餞金的做法共2个步骤
食材主料/辅料
金（八隻）、薑絲（适量）、白糖（小許）、蜜糖（两茶匙）
1/2. 金洗淨，蒸1O分鈡取出備用
2/2. 熱鑊下油用中慢火煎香金两面，再下薑絲爆抄下糖再抄至糖完全滆化，下蜜糖即成
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 蜜餞金热量408 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物182.3 克
- 钠5.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.62 毫克
- 钾183 毫克