| 大肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 大肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于跆拳道180分钟消耗的热量...600 | |||||
大肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（5000）
1/3. 用水煮烂抹上酱油上色放入油锅中炸上两分钟待水气没有出锅放上几天更好吃也可以当时口气切成片放上佐料然后加入萝卜片对上水中火焖上七八分钟就可以享用了吃着肥而不腻简直太美味了
2/3. 姜 花椒 大料 盐 生抽 料酒 糖 鸡精
3/3. 还可以做红烧肉
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋阴、补肾养血等功效；可与冬瓜、山楂、洋葱搭配；与菱角、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克