| 芒果布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 470千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 10千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 布丁粉 | 克 | 119千卡 | 99千卡 | 2克 | 3克 |
| 总量 | 1200克 | 芒果布丁热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于瑜珈171分钟消耗的热量...210 | |||||
芒果布丁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
芒果果肉（120克）、白糖（120克）、水（960克）、布丁粉（120克）
1/2. 所有的东西均匀搅拌好！
2/2. 倒入杯子中，放冰箱冷藏1小时！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、润肺生津等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
布丁粉的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 芒果布丁热量599 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物115.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克