| 香烤蜜汁鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 577克 | 香烤蜜汁鸡中翅热量/卡路里1043千卡 | |||
 热量1043千卡，相当于打鼓261分钟消耗的热量...240 | |||||
香烤蜜汁鸡中翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、酱油（1汤匙）、盐（1小匙）、料酒（适量）、葱粉 蒜粉（适量）、孜然粉（适量）
1/5. 烤箱先提前调200℃预热5分钟，在烤架上铺上锡纸，以防烤的时候汁滴到烤箱。
2/5. 把鸡翅放到烤架，烤箱调到200℃，开始烤20分钟。
3/5. 烤到一半时间的时候，把烤架拿出来，把鸡翅翻一面，再放进去继续烤。（拿烤架的时候要注意带上手套，烤架很烫，以免烫伤哦。）
4/5. 20分钟烤好之后，拿出来刷上蜂蜜，再烤5分钟。
5/5. 然后装盘，收工，第一次烤味道还不错哦，你们也试试吧！。。。哈哈^ω^
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、促进消化、消毒等功效；与红豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风止痛、理气开胃、祛寒除湿等功效；
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营养信息
- 香烤蜜汁鸡中翅热量1043 千卡
- 脂肪15.9 克
- 蛋白质26.3 克
- 碳水化合物74.1 克
- 钠16109.8 毫克
- 钙147 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾552 毫克