| 迷你果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 120千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 210克 | 迷你果冻热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡，相当于汽车打蜡34分钟消耗的热量...270 | |||||
迷你果冻的做法共7个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（200克）、葡萄味QQ糖（2包）、青苹果味QQ糖（2包）、吉利丁片（4片）、细砂糖（按个人口味添加）
1/7. 吉利丁片用冷水泡软，牛奶加细砂糖加热后放入2片泡软的吉利丁片，搅拌至均匀后放凉，青苹果QQ糖加100g水小火加热至小沸后加入1片吉利丁片，同上搅拌均匀后放凉，再把剩下的葡萄味QQ糖如上而制，放晾
2/7. 将牛奶液均匀的分放在高脚杯里，呵呵，也可以是你喜欢的各种造型的容器。放进冰箱冷藏30分钟
3/7. 然后这是第二层，呵呵，用你喜欢的颜色~~~注意哦，一定要等第一层完全凝固以后才能放第二层哦！别着急~
4/7. 再然后是第三层，有点看得出型了有木有~~
5/7. 嘿！这是第四层了，放好，进冰箱，很快就大功告成咯！
6/7. 来咯~ 搞定！可以吃咯，也可以再放个小时， 大家也可以用各种的果汁或者其它口味的QQ糖来做哦！
7/7. 尝一口，酸酸甜甜的，呵呵，不像外面卖的那种味道，但是却有它自己的味道哦！~
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、改善睡眠、大便秘结等功效；可与甘蔗、木瓜、蜂蜜搭配；与空心菜、西兰花、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷你果冻热量154 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质88.6 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克