| 木须柿子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 144克 | 木须柿子热量/卡路里723千卡 | |||
 热量723千卡，相当于乘双连雪橇103分钟消耗的热量...420 | |||||
木须柿子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红柿子（4个）、鸡蛋（3个）、盐（适量）、食用油（适量）
1/2. 柿子已洗干净，鸡蛋打在碗里搅匀，备用
2/2. 热锅内加入食用油烧开，将鸡蛋倒入锅中翻炒至凝固，倒入西红柿翻炒，加入适量食盐，大火翻炒至柿子变软汤汁剩余少量即可出锅
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与桂圆、百合、干贝搭配；与鹅肉、鹅蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、调味、除脂美容等功效；与红豆沙、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、补虚、肝胆病等功效；
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营养信息
- 木须柿子热量723 千卡
- 脂肪109.41 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物13.42 克
- 钠10174 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克