| 猫爪汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 绿茶粉 | 克 | 33千卡 | 296千卡 | 10克 | 4克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑芝麻粉 | 克 | 244千卡 | 610千卡 | 20克 | 50克 |
| 红曲粉 | 克 | 24千卡 | 395千卡 | 32.89克 | 0克 |
| 总量 | 312克 | 猫爪汤圆热量/卡路里1245千卡 | |||
 热量1245千卡，相当于舞厅277分钟消耗的热量...270 | |||||
猫爪汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、绿茶粉（适量）、红曲粉（适量）、白砂糖（适量）、巧克力粉（适量）、黑芝麻粉（适量）
1/6. 活好面
2/6. 用手团出形状，压扁，随意搭配
3/6. 剩下的面，做了元宵
4/6. 出锅啦
5/6. 摆个造型
6/6. 元宵也好啦
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止渴、护发明目等功效；可与鸭肉、枣、葡萄搭配；与莲子、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
绿茶粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有醒脑提神、治便秘、祛压降脂等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
红曲粉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、调味、舒缓肝气等功效；
黑芝麻粉的热量610千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 猫爪汤圆热量1245 千卡
- 脂肪55 克
- 蛋白质70.89 克
- 碳水化合物333.69 克
- 钠5197.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克